SMOOTHIE VERDE 10 MIN. | 2 doses | Fácil INGREDIENTES ° talos e folhas murchas de espinafres 30g ° iogurte grego 70g ° curgete (cascas ou já “passada”) 20g ° pêra ou maçã sem caroços 1 (70g) ° gengibre ralado 1 c. de sopa ° gelo q.b. PREPARAÇÃO 1 Coloque todos os ingredientes no copo do liquidificador, adicione um pouco de água e triture, até obter um sumo espesso. Se necessário, acrescente mais um pouco de água. Sirva de imediato. talo s ur fres Sabores 1 dose contém (%VDR)
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